... Форум похудеть после родов

Форум похудеть после родов

{H1}

Уже 2 месяца как я стала мамой. Поправилась на 5 кг. Появился живот, который мне кажется становиться все больше и.

Что делать? Дело в том что я кормлю грудью. Aвтор, 2 месяца ещё очень мало. Живот Ваш уйдёт сам по себе месяцам к 6 ребёнкиным. А Вы как думали - беременность 9 месяцев, а потом прежние формы за 2 дня вернутся? Кстати, качать пресс лучше не раньше, чем через 12 недель. И то лучше выбирать специальные послеродовые упражнения почти все классические на пресс не подходят из-за большого давления на органы малого таза, а с этим лучше не эксперементировать.

То, что кормите грудью - это прекрасно, жировые запасы сжигаются только так, главное не лопать булки и сладкое, лучше овощи-фрукты-мясо-молочные продукты. У меня ребёнку 14 месяцев, кормила я его год. Сейчас я вешу на 2 кг меньше, чем до беременности. Без диет. Правда, мне с форум похудеть после родов никто не помогал, а ребёнок был средней степени спокойствия то есть поел - лёг спокойно поспал, такого счастья я не как похудеть в талии за неделю упражнения, но и не то, чтобы орал круглые сутки.

Коляску таскала сама, ребёнка тоже, гуляла с ним в любую погоду по 3 часа в день. Моему сыночку 4 месяца я до сих пор ношу джинсы или брюки для беременных, пока к сожалению не могу влезть в свой прежний размер. Немного заморачивалась по этому поводу, теперь отношусь похудеть за 1 месяц на 5 кг, я быстро худею и думаю, что скоро всё станет на свои места.

А вам автор посоветую наслаждаться маленькими и пока не думать об этом!! Я тож без помощи, поэтому наверное и тощая. Я фактически теряла килограмм по 15 после родов.

Конституция такая, вся "в ребенка форум похудеть после родов. Но при такой вот худобе все равно был дрябловатый живот. Специальная послеродовая гимнастика - это супер. Мне с этим в свое время повезло - в роддоме был инструктор. Занималась, фактически, со второй недели. К 2 месяцам как раз наращивала нагрузку до возможности перехода к обычным упражнениям. Уточнила у врача, правда, предварительно. Ну и бегала по утрам. Недель форум похудеть после родов 3-х после родов. Между первой и второй кормежкой оба ребенка именно в это время спали хорошо.

Кстати, не стоит бояться что "не выспитесь" и т. С недельку было тяжеловато не укладываться обратно после подъема в 6, а куда-то бежать, зато потом наступает стабильный "прилив бодрячка".

Да и на психику положительно влияет. Я похудела быстро, правда, по незнанию я начала делать как похудеть женщине после 55 лет месяца через три после родов, и у меня пропало молоко Но ребеночек все равно получился здоровенький, и у меня фигура в норме!

Вообще-то, если бы я знала, что пропадет молоко, я бы до шести месяцев подождала с зарядкой Очень долго выбирала таблетки для похудения, читала, спрашивала, так как было страшно за здоровье. После родов набрала форум похудеть после родов кг!!! Пока выбирала таблетки, то сидела на диете. За 5 месяце сбросила 20 кг! Таблетки так и не купила. Ребенку 9 месяцев. Кормила грудью не долго, то есть могла позволить диету любую.

Иногда на тренажор заскакивала. Моему ребенку 3 месяца. За 3 мес похудела на 8 кг. Ребенок на ГВ. Соблюдаю диету для кормящих не ем жирного, мучного, сладкого и жареного. Питаюсь нормально, пью витамины. Вечером стараюсь есть поменьше, но побольше форум похудеть после родов чтоб молоко не ушло. Я тоже после родов вторых прибавила 6 кило. Сбрасывать было очень трудно. Помог такой способ: записываете все съеденное за день, как похудеть в 15 лет потом постепенно уменьшаете количество.

Если сразу мой дневной рацион форум похудеть после родов 6,5 строчек в блокноте, то сейчас - 2,5. Раньше мне казалось, что я мало ем, как начать правильно питаться и похудеть все равно не худею, после того, как стала записывать, явно убедилась, что это не.

В общем, уменьшение количества еды плюс час быстрой ходьбы с коляской ежедневно. И четыре раза в неделю упражнения с гантелями и на пресс где-то полчаса. Еще хочу добавить, что ужинаю в Потом не ем вообще ничего только воду пью. Но я и раньше так форум похудеть после родов, а не худела. Привет, Я бы тебе очень хотела форум похудеть после родов диету Монтиньяка, точнее эо даже не диета, а просто система питания постоянная, на которой можно есть выпечку, хлеб, сыр, вино, орехи, торты, в общем очень вкусные продукты, от которых поправляются, но нужно самой их готовить, правда.

То есть ты не будешь чувствовать себя обделенной, калории и порции мы не считаем. Эффект длительный и себя терзать не нужно, а главное и обмен веществ восстанавливается, нарушенный после множества других жутких диет. Заходи на www. И можно дневник питания завести, если ты серьезно решила заняться собой, а девочки всегда помогут и поддержат!!

Я подсадила на это питание форум похудеть после родов знакомых, многие из которых были с большим весом и думали, что они никогда не похудеют. ВСЕ похудели и не перестают благодарить, а сколько проблем со здоровьем ушло у всех, ради этого точно стоит. Форум похудеть после родов что спрашивай.

Привет девочки! Я пол года назад тоже думал как мне похудеть по быстрее и мне попался видео курс о том как похудеть, и не думая я его заказала.

Через два месяца я уже значительно похудела. Привет девчонки! Моему второму сынуле сейчас 7 месяцев. Во время беременности не смотря на то, что я понимала, что много кушать нельзя, все равно ела, был зверский аппетит. Причем тянуло на сладкое и мучное. Поправилась на 15 кг. Сейчас взяла себя в руки, кушаю исключая углеводы. В основном форум похудеть после родов мясо, рыбу, овощи, кисломолочку. Сложные углеводы только в виде овощей.

Форум похудеть после родов 2 недели скинула уже 3 кг гр, думаю неплохо да? Нужно пить больше воды,а я маловато пью чистой воды. Кормлю еще грудью, поэтому сильно урезать не могу себя в питании. Позже могу себе позволить только шиповниковый чай без.

Очень тяжело заставить себя заниматься фитнесом дома, да и времени. Как вы девочки приводите себя в норму? ДА вот читаю поражаюсь, какие вы все молодцы а я вроде сама с ребенком справляюсь немного сброшу опять набираю уже дошла до того что ем одну овсянку немого рыбы и позволяю немого закрытого салата из кабачков ну вроде чтото получается но не сильно видно!

Привет, девчонки! Я тоже после родов много набрала. Была 57 кг, стала 65 кг при росте Кто со мной? Главное сила воли! Какие специфические диеты я только не перепробовала, многие из них были с изнурительными физическими нагрузками. Более того, на данный момент мне удается сохранять этот вес уже более одного года. Ем мало-поправляюсь очень стремительно. Не знаю что делать!!!! Гимнастику делать нет сил. У меня две дочки маленькие-очень плохо спят.

Я валюсь с ног каждый вечер-уже не до гимнастики.