... Как похудеть маме в декрете

Как похудеть маме в декрете

{H1}

Почему мамам в декрете бывает тяжело и одиноко, как близкие могут помочь молодым матерям, как не допустить послеродовую депрессию, рассказывает психолог, основатель и автор проекта о безопасности детей - Елена Лизвинская. Машинка - стирает, пылесос - убирает и вообще легче, чем мне было с вами.

И ничего, вырастила на свою голову, что бы твоё нытье выслушивать!!! У нас и половины как похудеть в 12 лет без диет не было! А тебе вон и это и то и муж на работе все время старается. И дочка - умница, самостоятельная в свои полтора. Ну тряпка и вс! Это все говорила ей Которая приехала погостить и помочь ей на пару месяцев после родов второго ребёнка. Я позвала "маму" в другую комнату и буквально прошипела ей о том, что прямо сейчас выйду и иду писать заявление в полицию о доведении человека до суицида.

Эти реплики десятками, сотнями и тысячами, с разными интонациями, выражениями лиц, в присутствии посторонних и в собственной квартире, иногда в магазине, на рынке или в парке, иногда от родной мамы, мужа, близкой подруги, а иногда от посторонних и почти не знакомых людей слышат каждый день Молодые мамы и те, кто как похудеть маме в декрете во втором, в третьем и в каждом последующем декрете, с опущенными плечами и взглядом совсем без блеска в глазах.

А иногда наоборот, слишком встревоженные, энергичные и как будто в метаниях-поисках. Всегда такими были - разными. Давным-давно пора принять этот факт и перестать пытаться всех грести под одну гребёнку. Объединяет эти ситуации обесценивание и не желание понять. Понять и услышать женщину, которая нуждается в помощи. Это правда, бывает, что День Сурка в реальности существует.

И это не в кино, а в жизни большинства мам. Как похудеть маме в декрете правда, бывает, что ми-ми-ми, розовые или голубые воздушные шарики лопнут скорее всего вместе с улыбками в первые недели после выписки из роддома. Это правда, бывает, что однообразие и монотонность затягивают мам сильнее самой мерзкой трясины и даже смена обстановки не помогает.

Это правда, бывает, что просто хочется лечь и что бы тебя не трогали совсем и. И даже не дышать, что бы как похудеть маме в декрете. Это правда, бывает, что "Мама! Даже когда его произносит самый любимый ребёнок тысячный раз в день, а тебя буквально трясет и выворачивает. Это правда, бывает, что как похудеть маме в декрете не хочется вообще, а приготовленное тобой ещё больше не хочется.

Это правда, бывает, что в зеркало глянуть лишний раз нет желания, туш и тени засохли ещё в прошлом году, а гулька вечная спутница вместе с немытыми волосами. Образ для большей неотразимости дополнят мешки под глазами от хронического недосыпа. Это правда, бывает, что играть со своим как похудеть маме в декрете масиком вообще нет сил и даже одна мысль об этом вызывает отвращение.

Это правда, бывает, что ты действительно можешь бояться зайти к ребенку в комнату, что бы не сделать ему что-то, что навредит. Это правда, бывает, что тебя будут бесить до слез похудеть на 20 кг за месяц, поглаживания, объятья как похудеть маме в декрете ты будешь рыдать от этого не понимая, почему так происходит. Это правда, бывает, что маму можно "заобнимать" и "затрогать" до истерики и физического отвращения от прикосновений, даже своего ребенка.

Это правда, бывает, что одна мысль о том, что настало время кормления, может вызывать отвращение, бессильную злобу и чувство бесконечной обречённости. Это правда, бывает, что тебе будет все равно, что у других людей в мире сегодня вторник или пятница.

Это правда, бывает, что ты будешь с ужасом ждать выходных, если к тебе в будни приходит няня и у тебя больше одного ребенка ну ок, даже если только один ребенок и муж. Это правда, бывает, что ты не вспомнишь, что делала четыре как похудеть маме в декрете назад и даже позовчера и не потому, что амнезия!

Это правда, бывает, что ты будешь с ужасом ждать ночных кормлений, которые выматывают, не дают выспаться и образ зомби на самом деле списан с мам. Это правда, бывает, что от бессилия, безысходности и невероятного чувства помогают ли вибромассажеры похудеть за все, что связано с ребенком, как похудеть маме в декрете и жизнью вообще, ты можешь буквально "лезть на стены".

Это правда, бывает, что когда ты будешь говорить о своих чувствах, страхах опасениях, близкие назовут это капризами или блажью. Это правда, бывает, что по дороге на маникюр ты случайно забредёшь на любимую площадку своего ребёнка, которая даже не по дороге и даже не в той стороне.

Это правда, бывает, что зайдя в торговый центр за продуктами без ребенка устроила себе праздник, агаты придёшь в сознание в детском отделе в который даже не планировала заходить. Это правда, бывает, что спустя два года тележку с продуктами в супермаркете ты будешь покачивать туда-сюда, как коляску с твоим засыпающим ребёнком. Это правда, так бывает, что ты станешь делать многие вещи, что бы не возмущались и отстали здесь хорошо бы другое ёмкое слово.

Это правда, так бывает, что надо будет строить аргументированную защиту, похлеще чем в суде, что бы просто выйти из квартиры, НО без ребёнка. Это правда, так бывет, что ты будешь испытывать чувство вины, когда осмелишься и будешь просишь помощи у своей мамы, мужа, сестры нужное подчеркнуть. Это правда, так бывает, что прежде чем тебе помочь, твой мозг должен будет выдержать экзекуцию чайной ложечкой из любимого сервиза любимой мамы.

Это правда, так бывает, что твое часовое отсутствие дома будет воспринято, как недельный тур на Бали. Это правда, так бывает, что один раз согласившись помочь, тебе вполне могут это вспоминать и требовать благодарности ещё полгода спустя. Это правда, как похудеть маме в декрете бывает, что когда единственным желанием будет даже не вкусно покушать, а просто провалиться в сон и появится такая возможность Морфей умчится в неизвестном направлении.

Это правда, так бывает, что теперь перед сном тебя ждут яркие и красочные хороводы того, что ты профтыкала, не успела за день и о той поделке к празднику осени, зимы, весны нужное подчеркнутьо которой ты забыла вспомнить потому, что забыла это записать. Это важно, действительно важно, что вот это вот все вышеизложенное было бы неплохо регулярно перечитывать всем тем, кто свято верит, что декрет - это мечта каждой женщины и отпуск.

Это важно вовремя изловчиться и заменить "не хочу! Не благодарите потому, что так и. Это важно, чтобы не ждать просьбы о помощи, а брать и помогать здесь и.

Иногда молча и не смотря на заезженно-банально-автоматическое "я сама! Это важно и надо говорить о душевном и эмоциональном состоянии мам с мужьями-папами, с мамами-бабушками, папами-дедушками, с родными и близкими. Это важно, что надо мамам учиться говорить и доносить свои чувства и потребности да, да, так можно и так надо! Чувствовать их, что бы успеть как похудеть маме в декрете выкарабкаться из депрессивного состояния или послеродовой депрессии, которая коварно забирает намного больше жизней и калечит намного больше семей, чем.

Это важно именно потому, что у большинства жертв послеродовой дипрессии не получилось быть услышанными - просто не легкий способ похудеть в домашних условиях сил дождаться помощи и достучаться сквозь толщу равнодушия и толщу множества "совочков" в головах.

Это важно, потому что мама тоже человек и тоже хочет и на ручки, и чтобы понимали без слов и что бы тепло, уютно и что бы забота Теги: Послеродовая депрессия Как похудеть маме в декрете Мама и ребенок помощь депрессивное состояние.