... Как похудеть силой мысли

Как похудеть силой мысли

{H1}

Автор фото, Как похудеть силой мысли. Ученые пришли к выводу, что потерять лишний вес можно и без жестких диет, используя лишь мыслительные способности. Нужно просто знать, как это работает, отмечает корреспондент BBC Future. Доктор как глюкофаж помогает похудеть Эрик Робинсон из Ливерпульского университета разработал необычный метод потери веса и утверждает, что воспользоваться им может практически любой из.

Единственное, что для этого нужно, - наша память. Люди часто представляют себе похудание как борьбу с излишними аппетитами собственного желудка, но как похудеть силой мысли склоняются к мысли, что сознание несет не меньшую ответственность за формирование чувства голода.

Более того, уверен Робинсон, роль мозга в этом процессе как похудеть силой мысли велика, что можно почувствовать насыщение, просто припомнив в подробностях, что вы ели в последний.

Похожие статьи из раздела "Журнал". Как же работает метод Робинсона? Эксперименты последнего времени, изучающие влияние сознания на аппетит, отчасти основаны на наблюдениях за людьми, страдающими от антероградной амнезии - нарушения памяти о событиях, произошедших после начала заболевания.

Такие больные могут, например, вступить в продолжительную и увлекательную беседу с человеком, с которым только что познакомились, но через 20 как похудеть силой мысли начисто забудут о разговоре и даже не узнают собеседника. То же самое происходит с этими больными при приеме пищи. В одном исследовании участвовали бывший музыкант и бывший банкир.

Оба страдали антероградной амнезией после заражения герпесной инфекцией, которая повредила гиппокампальную формацию - часть височной доли головного мозга, ответственную за хранение новых воспоминаний. Сперва участникам эксперимента дали по тарелке бутербродов и пирожных и попросили их есть до тех пор, пока не насытятся.

Тарелки затем убрали, а через 15 минут вернули снова наполненными. Здоровым испытуемым больше как похудеть силой мысли хотелось как похудеть силой мысли, а вот двое страдающих амнезией с удовольствием подкрепились еще. Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет.

Несмотря на плохую память, у двоих участников с амнезией все помогает ли растяжка похудеть сохранилось некое подобие воспоминаний о только что съеденном.

Во второй части эксперимента им дали попробовать на выбор рисовый пудинг, чипсы или шоколад, а через некоторое время снова предложили такой же набор продуктов. Большинству обычных людей присуще стремление разнообразить вкусовые ощущения, поэтому они не выберут одно и то же блюдо два раза подряд — этот феномен известен как сенсорно-специфическое насыщение.

Примечательно, что двое больных амнезией также как похудеть на 5 кг за один день меньший интерес к продукту, который выбрали в первый раз — хотя и не могли припомнить, чтобы недавно его ели.

По всей как похудеть силой мысли, они не испытывали проблем с обработкой сенсорной информации - просто их мозг был не в состоянии сформировать четкое, осознанное воспоминание о процессе приема пищи. В отсутствие этого воспоминания они по-прежнему чувствовали голод даже на полный желудок. Казалось бы, здоровый мозг должен замечать, что ест его хозяин. Однако недавние исследования подтверждают, что мозг легко обмануть. Джефф Бранстром из университета Бристоля поставил остроумный эксперимент. Как похудеть силой мысли предлагалась простая задача - съесть миску супа.

Они не знали, что в дно миски вмонтирована трубка, проходящая сквозь стол, через которую Бранстром может незаметно доливать суп некоторым из испытуемых в процессе еды. Таким образом, некоторые из участников эксперимента съели больше, чем им. Наблюдение за добровольцами продолжалось в течение всего дня: как выяснилось, количество пищи, которую они съели после поедания супа, в гораздо большей степени зависело от того, оценивали ли они объем своей миске большим или маленьким до того, как приступить к еде, чем от реальных объемов супа, которые им скормил Бранстром.

Все эти факты опровергают теорию о том, что за чувство голода отвечают исключительно гормоны желудка. А в определенных обстоятельствах наши мысли могут иметь и решающее значение. Пренебрежение этим может привести к негативным последствиям в наше суматошное время.

Перекусы на рабочем месте стали повсеместным явлением, а за ужином многие из нас смотрят телевизор или заняты своими смартфонами.

Все эти отвлекающие факторы притупляют память о съеденном. Так, в одном из экспериментов Бранстром попросил испытуемых во время обеда занять одну руку собственно приемом пищи, а другую - раскладыванием пасьянса. После этого они с трудом вспомнили, что именно ели, а потом в течение дня постоянно "кусочничали".

Именно по этой причине ученые исследуют возможность усилить воспоминания о еде на уровне сенсорного восприятия. Робинсон недавно попробовал добиться у испытуемых состояния "осознанного приема пищи". Он проигрывал группе полных женщин, занятых поглощением бутербродов с ветчиной, трехминутную аудиозапись, призывающую их полностью сосредоточиться на чувствах, получаемых от вида, вкуса и запаха еды. Контрольная группа испытуемых принимала пищу под аккомпанемент мелодичного кукования кукушки.

Такой метод вовсе не обязательно подойдет всем желающим похудеть, но у Робинсона есть и пара альтернативных идей. Как свидетельствуют результаты одного из как похудеть силой мысли экспериментов, если человека попросить припомнить, что он ел в последний раз, его аппетит в целом снижается, уменьшая вероятность переедания.

На помощь может прийти и воображение: американские ученые обнаружили, что, если представить себе в мельчайших подробностях блюдо, как похудеть силой мысли нам хотелось бы съесть, можно внушить себе, что мы уже съели это блюдо на самом деле. В этом случае также притупляется чувство голода. Робинсон сейчас работает над созданием приложения для мобильных устройствкоторое будет напоминать владельцу в течение дня о необходимости вспомнить, что он ел с утра.

Впрочем, признает ученый, проверить, действительно ли манипуляции с памятью эффективны в как похудеть силой мысли метода похудения, удастся лишь в ходе масштабного клинического тестирования. Кроме того, Робинсон подозревает, что многие могут счесть его метод слишком утомительным - особенно если человеку, сидящему на диете, придется прослушивать аудиозапись во время каждого приема пищи. Радует то, что метод "осознанного приема пищи" как похудеть за 11 дней уменьшает чувственного удовольствия от процесса.

Напротив, испытуемые наслаждаются возможностью полностью оценить разнообразие ощущений, которые вызывает как правильно делать клизму чтобы похудеть. Если память действительно можно использовать для притупления чувства голода, в будущем людям, страдающим от лишнего веса, смогут предложить как похудеть силой мысли альтернативу строгим диетам - как похудеть силой мысли похудания, усиливающую удовольствие от еды.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Как похудеть при помощи силы мысли. Забытая еда. Пропустить Реклама подкастов и продолжить чтение. Что это было? Есть с чувством. Читайте. Палеолитическая диета. Полезно ли первобытное питание? Может ли толстое тело быть эстетичным? Потолстевшие манекены, которые спасут больше жизней 27 как похудеть силой мысли Может ли медитация замедлить наше старение? История Рассела Бентли, которого убили в Донецке час.

Это крупнейший пакет за все время войны, но новых «Патриотов» в нем нет 26 апреля Не пропустите. Разочарованные в «своем государстве». Что не так с ограничением прав украинских мужчин за сколько нужно пить воды чтобы похудеть на 5 кг 25 апреля Почему политэмигрантам опасно в Казахстане, Кыргызстане и Армении и кто помогает им уехать 25 апреля Что думают демонстранты, собравшиеся возле суда, где идет процесс над Дональдом Трампом 24 апреля Защищают ли Женевские конвенции жертв современных войн?

Звонил гадалке и переписывался со знакомой. Как похудеть силой мысли делал экс-министр экономики Казахстана Бишимбаев, как похудеть в домашних условиях на траве сена отзывы его супруга умирала в ресторане 23 апреля Суд над Трампом по как похудеть силой мысли в выплатах порноактрисе Сторми Дэниелс: кто есть кто в уголовном деле экс-президента США?

Какой будет война в Украине и российское наступление летом го 21 апреля Жесткая посадка Как похудеть силой мысли. Что происходит с американским аэрокосмическим гигантом? Как похудеть силой мысли популярное. Главное в Беларуси за неделю. Эмма Стоун хочет, чтобы люди называли ее настоящим именем.

Глава КГБ Беларуси заявил, что в украинских медучреждениях «скрываются террористы». Власти Киева эвакуируют две больницы. Это крупнейший пакет за все время войны, но новых «Патриотов» в нем. Король Карл возвращается к публичной деятельности. Его лечение от рака проходит успешно.

Как российская оккупация навсегда изменила Чернобыльскую зону. Американские университеты сотрясают антиизраильские протесты. В Лос-Анджелесе отменена выпускная церемония, дошло до столкновений с полицией. Джулиани и другие соратники Трампа официально обвинены в попытке отменить результаты выборов президента США в Аризоне.