... Кому удалось похудеть

Кому удалось похудеть

{H1}

Когда я узнала о принципах кетодиеты, смогла довольно быстро похудеть почти на 35 килограммов. Моя главная проблема в том, что я не могла долго кому удалось похудеть диетическое питание и срывалась.

Любимая диета похудеть к чему хорошему это не приводило.

Набор веса влиял на все аспекты моей жизни. Я не нравилась себе в зеркале и не хотела лишний раз выходить из дома. Но когда я увидела на весах цифрупоняла, что пора менять образ жизни. Это было в августе прошлого года.

Я расспросила коллегу, которому удалось здорово похудеть, и он рассказал мне о кето. Помню, кому удалось похудеть пришла домой и изучила много историй в соцсетях. И решилась! Да, конечно, мне было нелегко отказаться от сахара и есть всего 20 граммов углеводов в день. Я строго придерживалась этих принципов и записывала все, что ем, в течение пяти месяцев.

В первый месяц я похудела на 8 кг. Это придало мне уверенность в правильности того, что я делаю. Старалась питаться правильно и кому удалось похудеть насиловать себя тем, что я не могу и не хочу. Через месяц после начала диеты я начала заниматься спортом. Кардио раза в неделю, иногда больше или меньше.

Эти занятия стали временем кому удалось похудеть себя, они помогают мне избавиться от стресса. Сейчас я начала бегать и могу пробежать 10 километров подряд.

Я сбросила почти 35 килограммов за год кому удалось похудеть продолжаю. Кетодиета изменила мою жизнь и помогла снова полюбить. А еще я нашла новых друзей среди единомышленников! Азбука здоровья. Благотворительность Истории Происшествия Криминал В мире. Ты и он Секс Что думают мужчины Свадьба. Стиль жизни. Карьера Психология Дети Образование История успеха.

Персона Бизнес Мотивация. Политика конфиденциальности. Почтовая рассылка 0. Instagram Социальная сеть кому удалось похудеть экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации. Моя история. Что я ем. Завтрак: кофе, чай или вода я стараюсь выдерживать интервал без еды с 23 часов до 11 утра.

Мои тренировки. Что мне помогло. Я не отказалась от вредных привычек за один день, но шла к этой цели. Нет универсального рецепта похудения, нужно ориентироваться только на. То, что кому-то удалось похудеть быстрее, не должно тебя останавливать. Всё очень индивидуально.