... Можно ли похудеть на кашах

Можно ли похудеть на кашах

{H1}

Нутрициолог Ольга Деккер рассказала «СЭ», можно ли похудеть на кашах. Это могут быть именно каши», — пояснила эксперт. При этом важно учитывать питательные вещества, чтобы не допустить дефицита белка, жиров, можно ли похудеть на кашах и минералов. В противном случае это может негативно сказаться на здоровье, как и любая как быстро похудеть в лице в домашних условиях диета.

Также Ольга Деккер отметила, что многие каши содержат большое количество углеводов, которые при избыточном потреблении могут, напротив, вызвать увеличение массы тела вместо похудения.

И обязательно учитывайте, что похудение должно происходить постепенно, чтобы не нарушить обмен веществ и не навредить здоровью», — резюмировала нутрициолог. Ранее мы рассказывали о том, какие бывают диеты и чем они опасны. У нас есть Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях. Подписывайтесь, чтобы узнавать больше полезной информации о том, как заботиться о себе и становиться лучше с каждым днем!

Стиль жизни и ЗОЖ. Питание и еда. Нутрициолог объяснила, можно ли похудеть на кашах. Ольга Стрельникова Автор «Спорт-Экспресса». Ольга Деккер Нутрициолог.

Читайте нас в ВКонтакте Дзен. Советы и рекомендации. Новости холдинга. Клиенты криптобиржи Beribit осадили офис компании в «Москва-Сити». Что происходит в «Спартаке». Die Можно ли похудеть на кашах узнала о причинах отказа Украины от заключения мира в Стамбуле. Большинство россиян опасаются есть в кафе и ресторанах.

Следующий материал. Последние новости. Читайте нас на Дзен.