... Похудеть на воде и хлебе

Похудеть на воде и хлебе

{H1}

Хлебная диета — уникальная методика похудения, основанная на употреблении в похудеть на воде и хлебе хлеба. Казалось бы, хлеб — мучной продукт, содержащий много углеводов, - едва ли подходит для диетического питания. Однако, с его помощью вполне можно быстро сбросить несколько лишних килограммов.

Авторство самого известного метода принадлежит известному израильскому диетологу Ольге Раз-Кестнер. На первый взгляд, хлеб и диета — несопоставимые вещи.

Ведь все твердят, что для похудения нужно в первую очередь исключить из рациона мучные изделия. Но оказалось, похудеть на хлебе вполне возможно! Главное — употреблять хлеб, который содержит низкое количество пшеничной муки :. Сбросить вес на черном хлебе можно благодаря его особой структуре, способствующей выводу из организма токсинов, благоприятно влияющей на обмен веществ и перистальтику кишечника и помогающей тем самым избавиться от лишних килограммов.

Чтобы сбросить лишний вес, нужно придерживаться определенных правил питания. Кроме главного компонента — хлеба - нужно включить в рацион и другие продукты :. Та самая методика, составленная Ольгой Раз-Кестнер. Самая популярная диета на хлебе, и самая щадящая. Остальные виды будут сколько нужно пить соду чтобы похудеть голодными.

Каждый этап длится две недели. Во вторую неделю нужно повторить меню. За 2 недели на диете можно избавиться от четырех килограммов. Отличается от первого тем, что кусочка хлеба нужно заменить на бобы, макароны твердых сортов пшеницы или крупы.

В день необходимо выпивать мл кефира или ряженки. Этап длится недели. Результат похудения — минус 5 кг. Преимущество этой диеты в том, что вес стремительно исчезает за короткий срок, поэтому данный способ отлично подходит для снижения веса к знаменательному событию. За 7 дней на хлебе и воде можно сбросить до 5 кг. Кроме них в рационе присутствуют обезжиренное молоко, овсяная каша, зеленый и черный чай. За это время можно сбросить кг. В течение дня нужно съедать г хлеба и выпивать 1 л обезжиренного кефира.

Кроме этих продуктов, на хлебной похудеть на воде и хлебе разрешено пить похудеть на воде и хлебе воду либо зеленый чай без сахара. Начните с постного мяса, овощей и фруктов. Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Хлебная диета Здоровье Лишний вес Диеты Диеты и методики. Можно ли похудеть на хлебе Правила диеты Разрешенные продукты Запрещенные продукты меню хлебной диеты I этап II этап диета на черном хлебе и воде на 3 дня диета на хлебе на 7 дней Диета на кефире и хлебе Противопоказания. Завтрак чашка зеленого чая г овсяной каши, сваренной на воде тост 30 г второй завтрак тост 60 г обед стакан черного чая 2 кусочка тоста 50 г полдник зеленый чай ржаной хлеб 30 г ужин черный хлеб 50 г стакан теплого молока.

Завтрак стакан кефира мл г тоста второй завтрак кефир похудеть на воде и хлебе обед можно ли похудеть на гречке за неделю грамм стакан кефира мл полдник хлеб с отрубями г ужин тост грамм кефир мл.