... Как вода с лимоном помогает похудеть

Как вода с лимоном помогает похудеть

{H1}

Скорее всего, мы все хоть раз слышали о том, как полезна вода с лимоном. Кто-то советует пить ее для пищеварения натощак, кто-то считает, что с помощью этого напитка можно похудеть. Вода с лимоном окутана множеством мифов. Какие только чудодейственные свойства не приписывают этому напитку.

Его даже употребляют голливудские звезды для снижения веса. Однако, по словам эксперта, научно доказанных подтверждений данная методика не получила. Сторонники этой системы, говорят, что лимонная вода может повлиять на кислотно-щелочной баланс. Как вода с лимоном помогает похудеть кислотно-щелочного баланса связано с заболеваниями и в таких случаях лучшим решением будет обращение к врачу, а не употребление лимонной воды.

Благоприятное воздействие на организм лимонной воды происходит за счёт добавления лимонного сока. Лимон - полезный продукт и его добавление в рацион несет положительные эффекты. Лимон богат витамином С и повышает сопротивляемость иммунитета. При болезни принято налегать на этот фрукт, что бы поднять уровень витамина С в организме. Тут кроется заблуждение: применение витамина С, когда вы уже заболели бесполезно, однако его дефицит снижает иммунитет, делает человека подверженным заболеваниям и осложняет их течение.

Поэтому важно поддерживать нормальный уровень витамина С в организме, чему как быстро похудеть подростку 14 лет поспособствовать употребление лимонной воды.

Как вода с лимоном помогает похудеть способ употребления воды подходит людям которые мало пьют простой воды. Это поможет поддержанию водного баланса.

По словам эксперта, для некоторых категорий людей вода с лимоном опасна, особенно ее употребление натощак. В первую очередь рекомендуется отказать от лимонной воды тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и изжогой, так как лимонная кислота обладает раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника. Употребление большого количества лимонной воды может оказать негативное влияние на поджелудочную железу и вызвать обострение таких заболеваний, как язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, энтерит, и гастроэнтероколит.

Кроме того не стоит забывать, что цитрусовые являются популярным аллергеном и лимонная вода может спровоцировать аллергические реакции. При этом частое употребление лимонной как вода с лимоном помогает похудеть негативно влияет на зубную эмаль. Правда ли, что можно отбелить кожу с помощью лимона.

Здоровым людям, которые не имеют проблем с желудочно-кишечным трактом можно употреблять лимонную воду, но не рекомендуется пить больше стаканов в день. Гусакова Вероника Владимировна Нутрициолог.

Как похудеть. Главное на «Женском». Рамблер: главные новости.